Yoga
Alleen al het woord “yoga’ uitspreken brengt al rust.
Yoga is veel meer dan een beetje rekken, strekken en tussendoor wat stilzitten. Het zorgt voor balans en rust, zowel lichamelijk als op mentaal vlak. Geen wonder dat zoveel mensen in deze gejaagde en drukke samenleving zo veel nood hebben aan ontspanning. Aan ademen. Aan even de pauzeknop indrukken.
YOGA & STRETCH
De sunrise Yoga lessen die starten vanaf 19/1 zijn ideaal voor mensen met nek- en rugklachten aangezien het de focus legt op het verstevigen en rekken van het bindweefsel (fascia). Tijdens deze lessen breng je opnieuw hydratatie ter hoogte van je bindweefsel en open je je gewrichten. Doorbreek de vicieuze cirkel van chronische stress door je lichaam en geest opnieuw in balans te brengen en kom terug tot ontspanning en pure vitaliteit!
Inschrijven online
Je kan inschrijven voor de Yoga lessen via de website! Ga naar Training en menu-item inschrijvingen en volg daar de stappen.
tot dan!