Laten we samen bewegen
HEY JIJ!HEB JE ONZE GROEPSLESSEN AL ONTDEKT? ZWANGERSCHAPSPILATESWist je dat in beweging blijven tijdens de zwangerschap tal van voordelen heeft voor jezelf en je baby?… Lees verder »Laten we samen bewegen
Core training video (2)
Ben je klaar voor 7 keer 30” met 15” rust interval? Matthias shows you the way.
Core training video
Matthias legt je eerst de oefeningen uit en doet dan telkens met je mee op HIIT music. Ben je klaar voor 6 keer 30” met… Lees verder »Core training video
automobilisatie oefeningen
voel je jezelf soms wat stijf of stram ? Volg me mee in deze automobilisatie en stretching video zodat je weet hoe je aan je… Lees verder »automobilisatie oefeningen
Bewegen met gezond verstand
Marlies geeft advies over hoe je in deze tijden best in beweging kan blijven, met gezond verstand.